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全人类最棘手的问题?让另一半「愿意」做家事

2020-06-18 525views

图/Shutterstock 文/ 马度芸 

全人类最棘手的问题?让另一半「愿意」做家事

「全世界最困难的问题是什幺?有些人也许会把气候变迁、贫穷或恐怖主义列在最前面。有人可能觉得是犯罪、种族主义或消费主义。不过在许多人家里,也许会觉得做家事是人类最棘手的问题。」这段话出自畅销书作家卡尔.欧诺黑(Carl Honore)的文章,也道尽了做家事可不是一件小事,要如何让伴侣愿意做家事更是一件大事。

而且,当夫妻同住在一起,直接面对生活上最重要的就是「家事」,在谘商室里,经常也看到为此争执而不快的伴侣,通常这样的夫妻一起来做婚姻谘商,根据双方的说法,表面上是两人为了家事分工问题常有冲突,老婆觉得老公不做家事是不在乎她、不爱她、不愿意分担家务、不愿意为家付出;老公则认为做家事常被挑剔,很挫折、压力也很大,感觉老婆只不断地要求他并不爱他。其实核心的问题是两人因为家事双双感到不被爱,对关係的损伤很大,所以做家事虽是小事,但小事不做久了就会变大事。为了不让小事累积久了变成无法弥补的憾事,建议每天投资一点心力在做家事上,就可以让夫妻两人的关係更加紧密,日后就不需花费更多的时间和精力来修补感情了。

不过,到底为什幺另一半不愿意一起做家事?以下三种状况可能可以解答这个问题,有的人可能是其中一种状况,也有的人是三种状况都上身:

状况一:懒了、累了、耍赖

人都有趋吉避凶的天性,不喜欢做的事如果有人可以帮忙做,这时就会显现出能不做就不做的态度,尤其是下班后累了,也懒了,这时如果有其中一方将家事揽在身上自己做,另一方当然乐得轻鬆,在一旁喝茶看报纸等吃晚餐。

状况二:根深柢固的观念认为家事是女性的责任

有许多人在原生家庭中就已被培养出「家事是女人的责任」这个根深柢固的观念,这些人在成长过程中没有做家事的经验,反正吃完饭,妈妈或姊妹会去洗碗,髒衣服丢在洗衣篮自然会有人把衣服洗好、晾晒、摺好,床单、枕巾、被单隔一阵子就会换新,从小到大没有人会叫他做家事,他也看不到做家事的过程,长时间看不到、摸不到的状况之下,等到自己组成家庭就会自然而然认为家事不是我的事。

状况三:不擅长做家事

不擅长做家事是最容易被忽略的一个状况,没有人是天生做家事的能手,这需要时间的锻鍊来精进技巧及能力,尤其男性总是好面子的,做他擅长的事可以得到成就感,做他不擅长的事容易有挫折感。当老公不擅长做家事,且在做家事的历程中经常拥有深深的挫折感,比如常被老婆念这个没做好、那个做错了,这时他为了避免出现挫折感就愈不想做家事、想要逃离做家事,恶性循环之下就离家事愈来愈远了。这个状况最易被忽略,但也最容易改善。

其实,男性做家事可说是好处多多,显而易见的第一个好处就是分担老婆的负担,因为一个人将家事全揽在身上,负担非常重,这时有人来分工就可让单独负责家事的人大大鬆一口气。对很多老婆来说,老公帮忙分担做家事也是用行动对她表达「爱的语言」,夫妻间的爱的语言有很多种,包括:说好听的话、亲密时刻、帮她做事等,如果老婆最想要的爱的语言是帮她做家事,这时老公如果针对老婆的需求做了很多家事,那幺老公表达爱的语言的效果会非常好。

夫妻之间关係紧密的要素之一,就是需要有共同合作完成的事情,一起做家事就是其一,因为夫妻两个人平常工作的地点、内容不同,又来自不同生活领域的家庭,刚好藉由分工做家事共同投入、得到共同的成就感,像是一个人扫地,另一个人拖地,或是一个人煮菜,另一个人洗碗。

当两个人一起付出、投入某件事,感情会更加亲密,尤其老公若能趁着做家事的机会了解老婆平时做家事的辛劳,并将体会到老婆的辛苦说出来给老婆听,例如:我现在才知道扫地拖地要花一个多小时,我现在才知道衣服没有分类洗会有多幺严重的后果,这样的诉说对于老婆日常的辛苦也是一种肯定。还有一个好处是,当人经过了一天消耗脑力的工作之后,可以利用做家事来转换工作的烦扰,体力的劳动是可以让脑部暂时得到休息的。

《男性的声音:做丈夫的如何看他的婚姻、妻子、性生活、家务事和承诺》作者崔西克(Neil Chethik)更曾说:「家中劳动力的分配,对于一桩婚姻的健康程度是个重要指标。」,崔西克访问过三百位已婚男性,发现那些对于家务分配感到满意的夫妻们每个月的行房次数要多出一次;如果老婆因家事分配不公而很不快乐,老公很有可能会因此而认真考虑离婚,事实上,这些老公外遇的机会也高出两倍。因此崔西克认为,家事的分配可以为婚姻品质带来大幅改善,而且这是夫妻双方可以控制的情况,只要做一点小努力就会带来大影响。

至于夫妻之间该如何更愉悦舒服地共同分担家务,有几个方向可以着手:

首先,夫妻双方先一起讨论家务事有哪些,一个方式是老婆先提出她最不喜欢做的家事,老公就接手。举凡刷马桶、刷洗厨房、擦地板、倒垃圾、换被单床单等等,每个家庭都不太一样,老公帮忙分担老婆最不喜欢做的家事,这会让老婆心情不错,也许老公做的家事并不多、时间也不太长,就家务分担的公平性来说并不公平,但因为做了老婆最讨厌做的家事,一件抵十件,会让老婆觉得很舒心。

另一个方式是从老公最容易上手的家事做起,比如洗碗、倒垃圾、用吸尘器吸地板。让老公选择他擅长的家事开始做,他做家事的成功率高、被挑剔的机会降低,这会增进老公做家事的成就感,有了成就感就会增加做家事的意愿,之后再慢慢调整两人之间分工的分量或是增加老公做家事的种类。

再来,让老公主动做家事的秘诀无他,就是讚美代替挑剔,要循序渐进地鼓励他进入做家事的世界,让他觉得做家事是增进夫妻间紧密关係的好方法。所以老婆可以在家事执行过程设定各个阶段的小目标,小目标一一累积之后就能达成大目标。以洗碗为例,老公虽不擅长洗碗但还算想做,这时老婆可以先让他洗不需要使用到洗洁精的碗盘,这种碗盘很容易清洗,老公洗完后给个爱的鼓励或抱抱,下一次就教他如何使用洗洁精洗碗盘,再下一次进阶到用棕刷刷炒菜锅。整个过程中老婆切记不要挑剔,不要拘泥做得好不好,要了解没有人可以一次就把事情做得很完美,让老公渐进式进展的重点是要确保老公以后都愿意主动做洗碗这件事,且每次老公做完家事一定要给确实的鼓励,像是:你帮了我好大的忙、我有感受到你的付出、多亏了你的帮忙让我比较轻鬆。之后再找几项老公有潜力可以做得好的家事,例如倒垃圾、扫地、拖地等等,用同样的方式引导,当老公做得上手之后就会主动帮忙了。

还有一个秘诀是老婆们需谨记的,就是「愿意做比做得好重要」,因为愿意做家事表示他有意愿为婚姻做出努力,老婆要看重老公为家庭的付出,做得不好要帮助他进步,做得好则要给予大量的肯定;老公方面则不要得失心太重,慢慢学会做家事的技巧即可。

崔西克在书中写道:男性和女性都需要好好修习「家务事」这门课,能够解决这类问题的夫妻们通常比较幸福。答案不在于要求老公更常洗碗或洗衣,而是准许他做家事,但不限制他怎幺做,也不去批评他做的方式跟你不一样。

如果希望男性贡献心力,女性也必须退让一步,让老公有参与其中机会,并以他们自己的方式做事,而不被时时监督或饱受批评。听起来非常简单,却是前进的一大步。

谘商师跟你说

五个口诀,让老公更愿意做家事

其实,烧烫伤的口诀(沖脱泡盖送)也可以套用在做家事上:

沖:不要怒气沖沖的叫老公做。

拖:不要硬拖着老公做。

泡:让老公不知不觉泡在做家事的环境中。

概:老公做家事大概做好即可,不要要求太完美。

送:做完家事后要送给老公具体讚美。

本文出自《已婚是种病?》高宝出版

全人类最棘手的问题?让另一半「愿意」做家事

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